在海外求学的日子里，无论是因为水土不服还是学习压力大，生病总是难以避免。这时，药房就成了我们最常光顾的地方之一。然而，面对琳琅满目的药品，如何正确选择适合自己的药物呢？今天，我们就来聊聊关于药房自我鉴定的那些事儿。
一、了解你的症状
首先，要明确自己的症状。是头疼脑热、咳嗽流涕，还是肠胃不适？不同的症状需要不同的药物治疗。当然，在自我诊断时也要注意区分症状的轻重缓急，对于严重的症状，最好及时就医。
二、认识OTC与Rx的区别
在药房里，你会发现有些药品标有OTC（Over-The-Counter），而有些则需要医生开的处方（Prescription, Rx）。简单来说，OTC是指非处方药，可以直接购买；Rx则是处方药，需要医生开具处方才能购买。对于留学生而言，多数情况下我们接触的是OTC药品。
三、学会阅读药品说明书
每种药品都会附带一份详细的说明书，上面会详细说明药品的功效、用法用量、不良反应等信息。虽然有时候说明书看起来像天书一样难懂，但掌握一些基本术语和阅读技巧还是非常必要的。比如，"Take two tablets by mouth every 6 hours as needed for pain" 这句话的意思是：根据疼痛情况，每6小时口服两片。
四、不要忽视过敏史
如果你有过敏史，尤其是对某些成分过敏的话，在选择药品时一定要格外小心。很多药品中含有多种成分，如果不小心选择了含有过敏源的产品，可能会导致严重后果。因此，在购买前仔细查看成分表是非常重要的。
五、利用在线资源进行查询
现在互联网如此发达，利用好网络资源可以让你更好地了解药品信息。比如可以通过WebMD、Mayo Clinic等权威网站查询药品评价及副作用；还可以加入当地的华人论坛或者微信群，询问前辈们的使用经验。
六、咨询药师的意见
最后但同样重要的一点是，当自己拿不定主意时，不妨向药师寻求帮助。大多数药房都配备有专业的药师，他们可以根据你的病情给出合理建议，并解答相关疑问。
总之，在国外生活期间，学会正确地进行药房自我鉴定是一项非常实用且必要的技能。希望以上分享能够帮助大家更好地照顾自己，在异国他乡也能保持健康快乐！
