嗨，小伙伴们！今天咱们要聊的是一个大家都感同身受的话题——累。在国外留学的日子，无论是繁重的课业压力、文化差异带来的冲击，还是生活中的种种不易，都可能让我们感到身心俱疲。为了帮助大家更好地表达这种心情，今天小編整理了35个形容累的心情短语，希望能在你需要的时候给你一点小小的慰藉。
1. 累到骨头里
这句形容词非常形象地描述了一种极度疲惫的状态，就像是全身的力气都被抽空了，只剩下一副空壳子。在国外学习时，面对各种deadline和考试的压力，很容易就有这样的感觉。
2. 心力交瘁
这个成语用来形容精神和肉体都非常疲惫，常常是因为长时间高强度的工作或学习导致的。比如，连续几周都在准备期末论文或者项目报告时，你可能会有这样的体验。
3. 疲于奔命
“奔命”这个词形象地描绘了为了生活或者学业而奔波忙碌的状态。对于留学生来说，既要应对课程作业，又要处理生活琐事，经常会觉得时间不够用。
4. 身心俱疲
简单明了地表达了身体和心灵都很疲惫的状态。在国外留学期间，不仅要克服语言障碍，还要适应新的生活环境，很容易就会产生这种感受。
5. 拼尽全力后的无力感
有时候，尽管我们已经竭尽全力去完成某件事情，但结果却不尽如人意，这时会有一种深深的无力感。比如，精心准备了一场presentation，结果却因为紧张而表现不佳。
6. 压力山大
“压力山大”是一个网络流行语，用来形容压力巨大。对于留学生而言，除了要面对学术上的挑战外，还有来自家庭和社会的期望，这些都会让人感到巨大的压力。
7. 精神紧绷
长期处于高度紧张的状态下，精神无法放松，就像一根紧绷的弦随时都有可能断掉。这种状态往往出现在考试周或者重要项目截止日期前。
8. 夜不能寐
因为焦虑或者思考太多问题而难以入睡。在国外留学的日子里，经常会遇到各种问题需要解决，晚上躺在床上时脑海中总是浮现着这些问题。
9. 焦头烂额
形容忙乱不堪的样子，通常是因为同时面对多件事情需要处理。比如，一边要准备期末考试，一边还要忙着找实习机会，整个人就会显得很忙乱。
10. 透支精力
长时间过度使用自己的体力和脑力，以至于到了极限。这种状态在冲刺阶段特别常见，比如赶due或者准备final exam时。
11. 拖着疲惫的身体
形容身体极度疲劳，行动迟缓。比如，在图书馆熬夜复习后第二天早上起床时，整个人都是昏昏沉沉的。
12. 精疲力尽
形容精神和体力都已经耗尽，没有一点力气。在经过一段时间高强度的学习或工作后，很容易会有这样的感觉。
13. 满腹牢骚
因为心里有很多不满和抱怨，所以总是忍不住发牢骚。在国外留学的过程中，遇到困难和挫折时，难免会有一些负面情绪。
14. 憔悴
形容人因为长期劳累而显得瘦弱憔悴的样子。对于留学生来说，尤其是那些经常熬夜学习的人来说，很容易就会出现这种状态。
15. 筋疲力尽
形容身体极度疲劳，没有力气。在经历了一整天忙碌的学习或者打工之后，回到宿舍时往往会有一种彻底放松下来的感觉。
16. 累到想哭
形容内心极度疲惫，甚至有种想要放声大哭的冲动。在面对重重困难和挑战时，有时会因为压力太大而产生这样的情绪。
17. 心灰意冷
形容对某些事情失去了信心和热情。在国外学习过程中，如果遇到了一些挫折，可能会对自己的能力产生怀疑，从而产生这种心情。
18. 空虚
形容一种内心的空洞感，感觉自己缺乏目标和动力。当忙碌了一段时间后突然闲下来，或者完成了某个重要的任务后，有时会有一种不知所措的感觉。
19. 心不在焉
形容注意力不集中，做事效率低。在经历了一段时间高强度的学习后，有时候大脑会进入一种“自动模式”，做什么事情都提不起劲。
20. 萎靡不振
形容精神状态不好，做什么事情都没有兴趣。在国外留学期间，可能会因为文化差异等原因感到孤独寂寞，从而影响到自己的心情和状态。
21. 心有余而力不足
形容虽然有想法和计划，但是却没有足够的力量去实现它们。对于留学生来说，在面对各种挑战时，有时候会因为资源有限而感到力不从心。
22. 无精打采
形容精神状态不佳，做什么事情都提不起兴趣。在经历了一段时间高强度的学习后，如果没有得到充分休息，很容易就会陷入这种状态。
23. 疲惫不堪
形容身体和心理都非常疲惫。在国外留学的日子里，不仅要面对学习上的压力，还要处理生活中的各种问题，很容易就会感到疲惫不堪。
24. 累到崩溃
形容极度疲劳，甚至达到了崩溃的边缘。在经历了长时间的忙碌后，如果得不到及时调整，就可能会出现这种情况。
25. 身心俱疲
形容身体和心灵都非常疲惫。在国外留学的日子里，不仅要面对学习上的压力，还要处理生活中的各种问题，很容易就会感到身心俱疲。
26. 累到麻木
形容极度疲劳，以至于连感觉都变得迟钝了。在经历了一段时间高强度的学习后，如果没有得到充分休息，很容易就会陷入这种状态。
27. 拖着沉重的步伐
形容走路时脚步沉重，行动缓慢。在国外留学的日子里，尤其是在期末考试周或者赶due期间，经常会因为疲惫而走得特别慢。
28. 心力交瘁
形容精神和体力都非常疲惫。在国外留学期间，不仅要克服语言障碍，还要适应新的生活环境，很容易就会产生这种感受。
29. 累到想放弃
形容极度疲劳，甚至产生了想要放弃的念头。在面对重重困难和挑战时，有时候会因为压力太大而产生这样的情绪。
30. 深夜独坐
形容一个人深夜里坐在那里，心里充满着各种复杂的情绪。在国外留学的日子里，经常会因为孤独寂寞而感到疲惫。
31. 累到失眠
形容因为极度疲劳而导致无法入睡。在国外留学的日子里，尤其是在期末考试周或者赶due期间，经常会因为压力太大而难以入睡。
32. 累到不想说话
形容极度疲劳，甚至连说话的力气都没有了。在国外留学的日子里，尤其是在经历了长时间的学习后，经常会因为疲惫而变得沉默寡言。
33. 累到不想动弹
形容极度疲劳，甚至连动都不想动一下。在国外留学的日子里，尤其是在经历了长时间的学习后，经常会因为疲惫而变得懒散。
34. 累到想回家
形容极度疲劳，甚至产生了想要逃离当前环境的念头。在国外留学的日子里，经常会因为孤独寂寞而感到疲惫，有时候就会特别想念家乡。
35. 累到怀疑人生
形容极度疲劳，甚至开始质疑自己的选择和未来。在国外留学的日子里，面对各种挑战和压力时，有时候会因为疲惫而失去信心。
以上就是为大家整理的一些形容累的心情短语啦！希望这些词语能够帮助你更准确地表达自己在留学生活中遇到的各种感受。当然，无论遇到多大的困难和挑战，请记得给自己一点时间和空间来调整心态，寻找适合自己的放松方式，保持积极乐观的态度哦！加油，每一位勇敢追梦的小伙伴！
