施工企业高温防暑温馨提示（集锦60句）

一、安全第一，健康至上

在炎炎夏日，我们不能忘记“安全第一”的原则。高温下作业，身体负荷增加，容易引发中暑。所以，无论工作多忙，都请记得定时休息，补充水分，避免长时间暴露在烈日下。记住，你的健康是家人和团队最宝贵的财富。

二、合理安排工作时间

尽量避免在一天中最热的时段——通常是中午至下午两三点——进行户外工作。如果必须在这个时间段工作，确保有足够的遮阳设施，并且每隔一段时间就找个阴凉处休息一下。聪明的工作，胜过疲劳的坚持。

三、保持充足的水分摄入

汗水是我们身体的冷却系统，但同时也带走了体内的水分。因此，喝水，不停地喝水！带上一大壶水，或者准备一些电解质饮料，以防止脱水。别等到口渴才喝，那时身体已经发出警告了。

四、穿着合适的防护装备

选择透气、吸汗的工作服，可以有效降低体温。同时，别忘了戴好安全帽、护目镜和防晒霜，保护好自己不受紫外线伤害。这些小细节，是我们在高温下工作的强大防线。

五、团队协作，互相照应

在工地上，我们是战友，更是兄弟。留意身边同事的身体状况，如果发现有人出现头晕、乏力等症状，立即停止工作，尽快到阴凉处休息，并及时就医。大家的互相照顾，是高温天气下最温暖的力量。

六、额外的防暑小贴士

1. 高温天气下，多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质。 2. 尽量避免饮用含咖啡因和酒精的饮品，它们会加速脱水。 3. 每天工作前，做一些热身运动，帮助身体适应高温环境。 4. 带上湿毛巾，必要时可以敷在脖子或脸上，快速降温。 5. 学习并了解中暑的症状，如头痛、恶心、心跳加速等，一旦发现，立即采取措施。

以上就是60条防暑小建议的精华版，希望每位在烈日下辛勤劳作的朋友们都能安然度过这个夏天。让我们一起，用智慧和关爱，战胜高温，保障施工安全，共享健康的夏日时光！